?

Log in

Anna Vesna
Намасте! Меня зовут Анна, я практикую йогу более восьми и преподаю последние пять лет. Я обучалась традиционной хатха-йоге несколько лет в Индии у лучших учителей из Пуне и Ришикеша. Мои уроки доступны, сбалансированы и объединяют в себе основы учения хатха-йоги, креативные элементы виньяса-флоу йоги, точность в анатомии и осознанность в педагогике.

Я преподавала хатха и виньяса-флоу йогу в разных условиях в мире и нашла комбинацию силы, точности и осознанности, позволяющую мне проводить сбалансированные и эффективные йога-классы. Мой подход может быть в чем то потребует усилий, но не доведет до выгорания. Я стремлюсь к тому, чтобы покидая класс, ученики чувствовали, что проделанная нами работа была эффективна, релевантна и меняет их жизнь во всех аспектах. Развивая наше физическое тело, мы будем использовать инструменты хатха-йоги для уменьшения стресса, развития способов коммуникации, принятия себя и любви к жизни.

 
 
Anna Vesna
The Vedanta teaches men to have faith in themselves first. As certain religions of the world say, that a man, who does not believe in a Personal God outside of himself is an atheist, so Vedanta says, a man, who does not believe in himself, is an atheist. Not believing in the glory of your own Soul is what Vedanta calls atheism. To many this is, no doubt, a terrible idea; and most of us think that this ideal can never be reached; but the Vedanta insists, that it can be realized by everyone. There is neither man nor woman or child, nor difference of race or sex, nor anything that stands as a bar to the realization of the ideal, because Vedanta shows, that it is realized already, it is already there. All the powers of the universe are already ours. It is we, who have put our hands before our eyes and cry, that it is dark. 🙏❤️🙏 Философия Веданты учит нас верить в первую очередь в себя. В определенных религиях человек, не верящий в отдельную личность Бога, называется атеист, а Веданта сообщает, что человек не верящий в себя - атеист. Неверие в великолепие своей души - атеизм. Для многих этот подход "слишком эгоистичен" и отталкивает, многие считают такой идеал абсолютно недостижимым... Но это доступно каждому. И мужчины и женщины и дети, любого пола, расы.. Нет никаких преград, которые нас бы отделяли от этого идеала. Веданта показывает, что это уже реализовано, это уже здесь, все силы вселенной уже наши. И мы сами закрываем глаза руками и плачем, что стало темно.


 
 
Anna Vesna
22 June 2016 @ 06:27 pm
I don't think I found yoga, I believe the practice found me when I was ready. There is a difference between persistence and force. Yoga takes effort and work, but there needs to be ease. It takes rejection and redirection. It takes loss, resiliency, pain and healing. You have to work for your growth. 🙏❤️🙏 Я не думаю, что я нашла йогу. Мне видится, что практика нашла меня когда я стала готова. Есть разница между настойчивостью и натиском. Йога требует усилия, работы, но должна быть легкость, подвижность, упругость. На пути будут отказы и перенаправления... Потери, боль и исцеление... Для развития надо работать.


 
 
Anna Vesna
Друзья, осталось последнее местечко на йога-тур в Варну - Болгария!

Варна стала для меня прекрасным, трансформирующим и любимым домом, поэтому и йога-тур будет домашним. Приглашаю вас в мое личное пространство, туда где я живу и веду уроки. В доме просторно, всем хватит места. И, конечно, все это в пешей доступности от солнечного пляжа Варны, где мы будем дружно купаться. Жить будем прямо рядом с нашим любимым приморским парком, где можно будет так же провести практики, гулять вечерами и слушать летние концерты на открытом воздухе. До центра города — несколько минут езды, мы посетим основные достопримечательности и погуляем вместе по уютным тенистым улочкам. Тур действительно домашний, о каждом буду заботиться индивидуально)), поэтому набираю совсем небольшую группу — на практиках будет 3-5 человек.

Осталось последнее место - присоединяйтесь! 320 евро - финальная цена для последнего участника. В стоимость входит проживание и йога-программа: две практики в день, семинары, медитации, общение.

 
 
Anna Vesna
Я и мои хорошие подруги Анико Сологуб и Римма Прядченко уже в третий раз организуем йога-тур в Батуми!



Приглашаем всех, кто уже знает нас или только хочет познакомиться, всех, кто влюблен в йогу и всех, кто просто хочет незабываемого отдыха на море, в потрясающее место на планете — древнюю, радушную, солнечную Грузию! Мы проведем для вас не только занятия по йоге и медитации, но и интересные мастер-классы и семинары, совершим совместные прогулки по Батуми и в горы.





Цена тура - 520 евро, в стоимость входит питание, проживание и вся йога-программа! Присоединяйтесь! Подробности, картинки, отзывы участников предыдущих заходов на сайте - YogaVesna.com
 
 
 
Anna Vesna
22 June 2016 @ 10:38 am
Для тех, кто пока не может посетить мои уроки лично, предлагаю занятия по Skype.

Это новый формат занятий очень удобен в активном ритме современной жизни. Вы можете получить индивидуальный урок в удобное для вас время, в удобном месте. Мы поработаем по вашему личному запросу, с учетом вашего текущего состояния, выработаем ритм стабильных занятий гарантирующий эффективную работу и прогресс.

Вы можете заказать одноразовую консультацию по практике или подписаться на курс занятий. Занятия по скайпу подходят практикующим любого уровня — и начинающим, и продолжающим. Продолжительность занятия 1 час. Я занимаюсь и с продвинутыми практикующими, и с начинающими учителями йоги, помогая им быть более эффективными в своих преподавательских техниках и «обновиться» в своей личной практике.

Стоимость:

одного урока (60min) — 30€
10 уроков — 250€
Пожалуйста, чтобы задать вопрос или забронировать время пишите на адрес vesna@yogavesna.com